マットに膝をつくと痛い!原因と対策を徹底解説
ヨガの最中「膝をつくと痛い」という声をよく耳にします。 それではポーズに集中できず、ヨガが嫌になってしまいますよね。 そうなる前に対策をし、快適なヨガ...
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数あるヨガスタジオの中でも、続々と店舗数を増やしているのがホットヨガ専門のスタジオ。 内容自体は通常のヨガと大きな違いはありませんが、室温40度前後・...
せっかくヨガウェアを買うなら、着心地にもデザインにもこだわりたいですよね。 そこでオススメなのが「easyoga(イージーヨガ)」のヨガウェア。 デザ...
大人気のスポーツブランド「NIKE」。 スニーカーやスポーツウェアのイメージをお持ちの方が多いかもしれませんね。 しかし、実はヨガウェアとして活用でき...
これからヨガを始めようとしている方、ヨガウェアの準備はお済みですか? ヨガを始めたばかりという方も、レッスン用のウェアを探しているかもしれませんね。 ...
ヨガをはじめようと思ったものの「何を用意したらいいのかわからない…」なんてお悩みではありませんか? 必要なものはなんとなく分かっていても、種類が多すぎ...
ヨガを行う上でのマストアイテムといえば、ヨガマット。 もしかしたら今購入を検討しているという方も多いかもしれませんね。 しかし、店舗を見てもネットを見...
ヨガは特別なアイテムを用意しなくても、いつでもどこでも気軽に行うことができます。 しかし、ヨガ専用のアイテムがあればよりリラックスできたり、ポーズを深...
ヨガには様々なアイテムがありますが、その中でも代表的なのが「ヨガブロック」。 スタジオやスポーツジムに置いてあるのを見たことがあるという方も多いかもし...
ヨガポールは、ヨガのレッスンだけでなくストレッチや体幹トレーニングなど幅広く使われるアイテムです。 自宅でも簡単ストレッチ・トレーニングができ、体だけ...