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夏の「呼吸が浅い」を整えるヨガ
ヨガライフ
easyoga＆Julierの新作ヨガトップスを一挙にご紹介！
ファッション
「冷房病」という言葉、知っていますか？ヨガで防ぐ夏の冷え
ヨガ・ヨガポーズ
夏フェス・旅行後の「疲れた体」を1日で回復させるヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
夏休み前の「仕事疲れ」をリセットするヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
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夏なのに体が冷えている感じはありませんか？ もしかすると、それは「冷房病」かもしれません。 「冷房病」とは、長時間の冷房環境にさらされることで引き起こ...
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夏フェス・旅行後の「疲れた体」を1日で回復させるヨガ
フェスで一日中踊り続けた翌日、旅行から帰ってきた夜など、「楽しかったけど体がボロボロ……」と感じた経験はありませんか？ 夏のイベントや旅行は、非日常の...
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夏休み前の「仕事疲れ」をリセットするヨガ
「夏休みが待ち遠しいのに、体が全然ついてこない」 7月の終わりになると、そんな声をよく聞きます。 暑さの中での仕事、気圧や気温の変化による自律神経の乱...
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梅雨明け直後の「気候変化」に体を慣らすヨガ
「梅雨が明けたら気持ちよく過ごせるはず」 そう思っていたのに、梅雨明け直後にかえって体がだるくなった、という経験はありませんか？ 実はこれ、よくあるこ...
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爽やかカラーのヨガウェアで、レッスンのモチベーションUP！
雨でジメジメして気分が落ちたり、暑さで心身ともにぐったりしたりと、ヨガへのモチベーションが落ちやすいこの時期。 そんな時は、爽やかな色味のヨガウェアで...
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夏こそ整う！アーユルヴェーダ×ヨガで「ピッタ」を鎮める
・イライラしやすい ・肌が荒れる ・汗をかきすぎる ・食欲が旺盛すぎて止まらない 夏が来るたび、上記のような症状に悩んでいませんか？ 実はこれ、アーユ...
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夏の「呼吸が浅い」を整えるヨガ
「なんとなく息苦しい」「深呼吸しても肺の奥まで空気が入らない気がする」……夏にこんな感覚を覚えたことはありませんか？ 暑い時は体が無意識に省エネモード...
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夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
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ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
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今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
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バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
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おうちヨガ＆エクササイズ、どうしたら集中できる？
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...
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「運動が苦手だからヨガなんて無理！」と思っていませんか？ 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...
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暑苦しくて眠れない……という夏の夜を経験したことはありませんか？ 熱帯夜が続く夏は就寝中も体温が下がりきらず、深い眠りに入りにくい状態が続きます。 さ...
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夏の紫外線ダメージに負けない「デトックスヨガ」
日焼け止めを塗っても、帽子をかぶっても、夏の紫外線は容赦なく体にダメージを与えるもの。 紫外線を浴びた肌では活性酸素が大量に発生し、それが細胞にダメー...
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人気ヨガウェアブランド「easyoga」と「Julier」から、新作トップスが登場！ いずれも夏から長く着られる、洗練されたデザインのトップスばかり。...
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甘辛MIXコーデに最適！「ブラック」のヨガウェア特集
ヨガウェアを選ぶ時、ポイントの一つになるのが「着回し力」です。 せっかくお気に入りの一着を見つけても、コーディネートしにくいデザインだとやがては着なく...
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「ヨガウェアを着回したい！」 「もっとおしゃれにヨガウェアを着こなしたい！」 そんな風にお考えの方、必見です！ この記事では2WAYで着られるヨガウェ...
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着回し力抜群！ボトムを選ばない「ホワイト」のヨガトップス特集
「いつもヨガウェアのコーディネートに悩んでしまう」 「着回しに自信がない」 そんな風にお悩みの方におすすめなのが、ホワイトのヨガトップスです。 ホワイ...
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【Julier】普段使いもOKな、洗練されたヨガウェアが登場！
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