![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
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春の「のぼせ」を鎮める。自律神経を整える美姿勢ヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
【LITHEE】大人カワイイ♡2026年登場の新作ヨガウェアはこちら！
ファッション
【Julier】2026年に登場した新作ヨガトップス＆ボトムスをPick Up！
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寒さで呼吸が浅くなっているかも？ヨガでリセットしよう
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体の声、ちゃんと聞いてる？ヨガで“体の声”感じよう
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【Julier】2026年に登場した新作ヨガトップス＆ボトムスをPick Up！
ヨガインストラクターの資格を持つデザイナーが手がける、ヨガ＆リラックスウェアブランド「Julier」。 エコでサステナブルなものづくりに取り組む姿勢、...
ヨガ・ヨガポーズ
寒さで呼吸が浅くなっているかも？ヨガでリセットしよう
少しずつ春めいてきたものの、まだまだ寒さを感じる日もあるもの。 実は、寒いを感じると体は無意識のうちに守りの姿勢をとります。 肩が上がり、胸が閉じ、呼...
ポーズ
体の声、ちゃんと聞いてる？ヨガで“体の声”感じよう
私たちは無意識のうちに、毎日たくさんの情報を処理しています。 「どう動くべきか」「何をすべきか」と毎分毎秒、頭は常にフル稼働。 その一方で、「体は今ど...
ヨガ・ヨガポーズ
気分が内向きな日は、ヨガで外にひらこう！
人に会うのが少し億劫だったり、なんとなく視線を下げて過ごしてしまったり……。 そんな“内向きモード”の日は、気持ちだけでなく体も自然と閉じています。 ...
ヨガ・ヨガポーズ
最近、体を雑に扱ってたかも？と思った日のヨガ
忙しさが続くと、体はつい“後回し”になります。 姿勢を崩したまま長時間座り、呼吸が浅いことにも気づかず、疲れを感じてもそのまま動き続ける。 体は文句を...
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【NIKE】ヨガやトレーニングに使える便利アイテムをCHECK！
「NIKE」は、世界中のアスリートにインスピレーションとイノベーションをもたらすことをミッションに掲げ、幅広いアイテムを展開するスポーツブランド。 ス...
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夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
暑さが続く夏の季節。 睡眠の質や食欲の低下、全身のだるさなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を和らげる手...
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おうちヨガを捗らせるには？コツをご紹介！
ヨガはスポーツジムやスタジオに通わずとも、自宅で手軽に行えます。 そのため「おうちヨガ」に取り組む人は多く、これからはじめたいと思っている人も少なくな...
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ヨガとピラティスの違いとは？
ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
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今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
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バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
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おうちヨガ＆エクササイズ、どうしたら集中できる？
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...
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運動オンチでもできる！運動不足解消ヨガ
「運動が苦手だからヨガなんて無理！」と思っていませんか？ 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...
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【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか？ ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...
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春の「のぼせ」を鎮める。自律神経を整える美姿勢ヨガ
少しずつ春の訪れを感じ始める3月。 なんだか心も体もワクワクしますが、実はこの季節特有の激しい寒暖差、「春一番」の強い風は、自律神経を乱す大きな要因に...
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体に“使ってない場所”はない？ヨガで目覚めさせよう！
日常生活では、つい使いやすい部分ばかりを動かしがち。 そのため、使われない部分はそのまま眠っていることがあります。 特に寒い季節は動きが小さくなり、体...
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寒い日が続くと、無意識のうちに肩をすくめ、背中を丸め、体を小さくして過ごしがち。 気づけば一日中、体が「縮こまった姿勢」のままになっていることも少なく...
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朝、体がバキバキ…？起き抜けにやさしいヨガ
朝起きた瞬間、もう疲れている気がする……。 体を動かす前から、首や背中、腰がバキバキで、布団から出るのが億劫……。 ——そんな朝はありませんか？ 寝て...
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モードで上質感のあるアクティブウェアブランド「LITHEE」。 着る人それぞれのオリジナリティ、そして美しい動作が引き立つヨガウェアが魅力です。 そん...
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寒い季節に欲しい！防寒できるヨガウェア特集
ヨガスタジオといえども、冬は多少の寒さを感じるもの。 特に、レッスンが始まるまでの待ち時間や、スタジオまでの行き帰りなどは、体が冷えやすいです。 そこ...
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柄アイテム好き必見！おしゃれな総柄ヨガウェア特集
ヨガウェアの楽しみといえば、普段は着ないような色・柄を取り入れやすいこと。 「ヨガウェアなら、派手な柄も抵抗なく着られる！」という方も多いのでは？ そ...
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最旬！ヨガレッスンや行き来に使えるアイテム特集
ヨガをする時やヨガスタジオに通う時は、ヨガウェアだけでなく様々な小物があると便利です。 この記事ではヨガレッスンに使える最旬アイテムをご紹介するので、...
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「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
モードで上質感のある、洗練されたアクティブウェアが大人気の「LITHEE」。 2025AWシーズンの新作も、おしゃれなヨガウェアがたくさん！ 今回はそ...
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【suria】美スタイル確定!?2025AWの新作ヨガウェア
【suria（スリア）】は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたヨガウェアブランド。 シンプルで洗練されたデザインと、安心感のある...
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【Julier】2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するヨガ＆リラックスウェアブランド【Julier（ジュリエ）】。 高...