![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
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「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
ファッション
映画・ドラマを見ながらできるながらヨガ＆ストレッチ
ヨガ・ヨガポーズ
長時間座った後のだるさに効くヨガ＆ストレッチ
ニュース
お風呂前後にやる！冷え解消＆リラックスヨガ
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朝のだるさに効く！目覚めスッキリヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
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長時間座った後のだるさに効くヨガ＆ストレッチ
長時間のデスクワークや移動で座りっぱなしになると、腰や肩、脚のだるさを感じやすくなるという方も多いのでは？ 実は長い時間同じ姿勢を続けると、血流が滞り...
ポーズ
お風呂前後にやる！冷え解消＆リラックスヨガ
気温が下がり始める秋は、冷えが気になる人が増えてくる季節。 体が冷えたまま眠ると、睡眠の質が下がったり翌朝のだるさや肩こりの原因になったりと、冷えはさ...
ヨガ・ヨガポーズ
朝のだるさに効く！目覚めスッキリヨガ
「朝起きても、体がだるくてなかなか動けない……」そんな経験はありませんか？ 特に、10月のように気温が下がり始める季節は、体がまだ夏のリズムから完全に...
ファッション
【suria】美スタイル確定!?2025AWの新作ヨガウェア
【suria（スリア）】は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたヨガウェアブランド。 シンプルで洗練されたデザインと、安心感のある...
ファッション
【Julier】2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するヨガ＆リラックスウェアブランド【Julier（ジュリエ）】。 高...
ヨガ・ヨガポーズ
秋の乾燥対策！潤いを守るヨガ
10月は朝晩は冷え込みが増し、空気の乾燥が気になる時期。 肌がカサついたり、喉がイガイガしたりする人も多いのではないでしょうか。 実は、乾燥は外側から...
ヨガライフ
夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
暑さが続く夏の季節。 睡眠の質や食欲の低下、全身のだるさなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を和らげる手...
ヨガライフ
おうちヨガを捗らせるには？コツをご紹介！
ヨガはスポーツジムやスタジオに通わずとも、自宅で手軽に行えます。 そのため「おうちヨガ」に取り組む人は多く、これからはじめたいと思っている人も少なくな...
ヨガについて
ヨガとピラティスの違いとは？
ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
ヨガライフ
今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
ヨガライフ
バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
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おうちヨガ＆エクササイズ、どうしたら集中できる？
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...
ヨガライフ
運動オンチでもできる！運動不足解消ヨガ
「運動が苦手だからヨガなんて無理！」と思っていませんか？ 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...
ヨガライフ
【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか？ ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...
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映画・ドラマを見ながらできるながらヨガ＆ストレッチ
「芸術の秋」とも呼ばれるこの季節、映画やドラマをゆったりと楽しみたいと思う人は少なくないはず。 心が豊かになる素敵な時間ではありますが、長時間座りっぱ...
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お風呂前後にやる！冷え解消＆リラックスヨガ
気温が下がり始める秋は、冷えが気になる人が増えてくる季節。 体が冷えたまま眠ると、睡眠の質が下がったり翌朝のだるさや肩こりの原因になったりと、冷えはさ...
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秋の乾燥対策！潤いを守るヨガ
10月は朝晩は冷え込みが増し、空気の乾燥が気になる時期。 肌がカサついたり、喉がイガイガしたりする人も多いのではないでしょうか。 実は、乾燥は外側から...
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長時間のスマホで固まった首に効くヨガ
今や生活に欠かせないスマートフォン。 便利な一方で、長時間の使用による「スマホ首」に悩む人が増えています。 スマホ首が悪化すると首から肩にかけてガチガ...
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生理前のイライラを落ち着けるヨガ
生理前になると、ちょっとしたことでイライラしたり、気持ちが落ち込んだりすることはありませんか？ これは「PMS（月経前症候群）」と呼ばれるもので、ホル...
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秋も花粉に注意！？ヨガでできる対策とは
花粉症というと春を思い浮かべる方も多いですが、実は秋も花粉に悩まされる季節です。 ブタクサやヨモギなど、秋特有の花粉は風に乗って遠くまで飛び、鼻や目、...
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中秋の名月におすすめ！？「月」にまつわるヨガポーズ
秋は旬の味覚や紅葉など、さまざまな魅力に溢れる季節です。 そんな秋の中でも特に見逃せないのが、「中秋の名月」。 澄んだ空気の中で美しい月を眺めると、心...
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「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
モードで上質感のある、洗練されたアクティブウェアが大人気の「LITHEE」。 2025AWシーズンの新作も、おしゃれなヨガウェアがたくさん！ 今回はそ...
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【suria】美スタイル確定!?2025AWの新作ヨガウェア
【suria（スリア）】は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたヨガウェアブランド。 シンプルで洗練されたデザインと、安心感のある...
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【Julier】2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するヨガ＆リラックスウェアブランド【Julier（ジュリエ）】。 高...
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ヨガレッスンにも旅行にも◎たっぷり入るバッグはこれ！
ヨガレッスンに行こうとすると、意外と大荷物になりがち。 でもヨガウェア、タオル、メイクポーチ、ドリンク……と、どれも欠かせません。 この記事ではそんな...
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【emmi】ヨガはもちろん、普段も使える新作アイテムをPICK UP！
【emmi（エミ）】は、クリアモードをコンセプトにしたベーシック且つ洗練された大人のデイリーウェア、ファッションのトレンドを取り入れたリラクシーなウェ...
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【NIKE】2025年秋冬の新作ウェアをピックアップ！
多くのトレーニーから愛されるアクティブウェアブランド【NIKE】から、2025年秋冬の新作アイテムが登場！ ヨガ、トレーニング、ランニングなどさまざま...
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【suria】2025AWの新作ヨガウェアをピックアップ！
ヨギ、ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランド「suria(スリア)」から、2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！ シルエットで魅せ...
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【Julier】洗練された新作ヨガウェア＆定番アイテムに新色が登場！
「Julier（ジュリエ）」は、ヨガインストラクターの資格を持つデザイナーが手がけるヨガウェアブランド。 アクティブに動きたい時はもちろん、リラックス...