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ポーツの秋に挑戦！「逆転ポーズ」入門
ヨガ・ヨガポーズ
気温が下がると出やすい「膝の痛み・違和感」をケアするヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
【LITHEE】2026AWの新作アイテムをCHECK！
ヨガウェア
ヨガで整える「秋の腸活」
ヨガ・ヨガポーズ
気分が落ちやすい秋に。「セロトニン」を増やすヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
ヨガウェア
【LITHEE】2026AWの新作アイテムをCHECK！
「LITHEE」は大人の女性にふさわしい、洗練されたデザインが人気のヨガウェアブランド。 そんなLITHEEから、2026年秋冬シーズンの新作アイテム...
ヨガ・ヨガポーズ
ヨガで整える「秋の腸活」
「最近、お腹の調子が整わない」 「便秘や下痢が繰り返している」 「食欲はあるのに胃腸がすっきりしない」 季節の変わり目、特に夏から秋にかけては、上記の...
ヨガ・ヨガポーズ
気分が落ちやすい秋に。「セロトニン」を増やすヨガ
「なんとなく気分が上がらない」 「やる気が出ない日が続いている」 「理由もなく気持ちが沈む」 季節の変わり目に、こんな気持ちになっていませんか？ これ...
ヨガ・ヨガポーズ
秋の「夜長」を味方にする。深い眠りを作るヨガ
日が短くなり、夜が長くなる秋。 「たくさん眠れるはず」と思いきや、なかなか寝つけない・眠りが浅い・夜中に目が覚めるという悩みが増える季節でもあります。...
ヨガ・ヨガポーズ
実は秋が旬！「肺」を整えるヨガ
「秋になると咳が出やすい」 「空気が乾燥してくると肌や喉がすぐ荒れる」 「なんとなく呼吸が浅い気がする」 そんな不調を感じやすい季節の変わり目、実は肺...
ファッション
大人気！LITHEEの定番アイテムをチェック！
モードで上質感のあるデザインが魅力的な「LITHEE（リジー）」のヨガウェア。 今回はその中でも特に人気の定番アイテムをご紹介します。 それぞれカラー...
ライフスタイル
「汗をかくからむくまない」は誤解！スッキリできるヨガ
「夏は汗をかくからむくまない」と思っていませんか？ 実はそれ、大きな誤解です。 夏は体が体温を下げようと血管を拡張させるため、血液中の水分が血管の外に...
ヨガ・ヨガポーズ
夏の「目の疲れ・眼精疲労」をほぐすヨガ
実は、夏は目の疲れを訴える人が増える季節です。 主な原因は、強烈な紫外線による目へのダメージ、冷房による空気の乾燥でまばたきが減ること、そして夏休みの...
トレーニング
夏の「呼吸が浅い」を整えるヨガ
「なんとなく息苦しい」「深呼吸しても肺の奥まで空気が入らない気がする」……夏にこんな感覚を覚えたことはありませんか？ 暑い時は体が無意識に省エネモード...
ヨガライフ
夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
暑さが続く夏の季節。 睡眠の質や食欲の低下、全身のだるさなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を和らげる手...
ヨガライフ
おうちヨガを捗らせるには？コツをご紹介！
ヨガはスポーツジムやスタジオに通わずとも、自宅で手軽に行えます。 そのため「おうちヨガ」に取り組む人は多く、これからはじめたいと思っている人も少なくな...
ヨガライフ
ヨガとピラティスの違いとは？
ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
ヨガライフ
今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
ヨガライフ
バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
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ポーツの秋に挑戦！「逆転ポーズ」入門
過ごしやすい気候になり、体を動かしたくなる秋。 いつものヨガから少しステップアップしたい方は、「逆転ポーズ」に挑戦してみませんか？ 逆転ポーズというと...
ヨガ・ヨガポーズ
気温が下がると出やすい「膝の痛み・違和感」をケアするヨガ
秋が深まり、少しずつ気温が下がってくる10月。 「なんとなく膝が重い」「立ち上がったときに違和感がある」など、膝まわりが気になることはありませんか？ ...
ヨガ・ヨガポーズ
ヨガで整える「秋の腸活」
「最近、お腹の調子が整わない」 「便秘や下痢が繰り返している」 「食欲はあるのに胃腸がすっきりしない」 季節の変わり目、特に夏から秋にかけては、上記の...
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気分が落ちやすい秋に。「セロトニン」を増やすヨガ
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秋の「夜長」を味方にする。深い眠りを作るヨガ
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実は秋が旬！「肺」を整えるヨガ
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夏の疲れが出る9月。「秋バテ」を防ぐヨガ
「夏はなんとか乗り切ったのに、涼しくなってからのほうが体がしんどい」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、「秋バテ」と呼ばれる現象です。 この記事で...
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残暑と秋冷えが交互に来る「寒暖差疲労」をほぐすヨガ
「昨日は暑かったのに今日は肌寒い」「日中は半袖なのに朝晩は上着が必要」 秋口はこんな気温の乱高下が続きますよね。 この急激な寒暖差が体に与えるダメージ...
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【LITHEE】2026AWの新作アイテムをCHECK！
「LITHEE」は大人の女性にふさわしい、洗練されたデザインが人気のヨガウェアブランド。 そんなLITHEEから、2026年秋冬シーズンの新作アイテム...
ファッション
大人気！LITHEEの定番アイテムをチェック！
モードで上質感のあるデザインが魅力的な「LITHEE（リジー）」のヨガウェア。 今回はその中でも特に人気の定番アイテムをご紹介します。 それぞれカラー...
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【suria】定番から個性派まで！ヨガが捗るヨガボトム特集
「suria」は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランド。 体のラインを美しく見せるシルエット、ヨガを快適にする機能性、シン...
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【suria】オールシーズンOK！着回しできるヨガトップス特集
「suria」は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランド。 体のラインを美しく見せるシルエット、ヨガを快適にする機能性、シン...
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easyoga＆Julierの新作ヨガトップスを一挙にご紹介！
人気ヨガウェアブランド「easyoga」と「Julier」から、新作トップスが登場！ いずれも夏から長く着られる、洗練されたデザインのトップスばかり。...
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爽やかカラーのヨガウェアで、レッスンのモチベーションUP！
雨でジメジメして気分が落ちたり、暑さで心身ともにぐったりしたりと、ヨガへのモチベーションが落ちやすいこの時期。 そんな時は、爽やかな色味のヨガウェアで...
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甘辛MIXコーデに最適！「ブラック」のヨガウェア特集
ヨガウェアを選ぶ時、ポイントの一つになるのが「着回し力」です。 せっかくお気に入りの一着を見つけても、コーディネートしにくいデザインだとやがては着なく...
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アレンジ色々！2WAYで着られるヨガウェア特集
「ヨガウェアを着回したい！」 「もっとおしゃれにヨガウェアを着こなしたい！」 そんな風にお考えの方、必見です！ この記事では2WAYで着られるヨガウェ...