![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
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気持ちが前のめりな人のための“足元を整えるヨガ”
ヨガ・ヨガポーズ
寒い季節に欲しい！防寒できるヨガウェア特集
ファッション
やさしく自分を許す“セルフコンパッションヨガ”
ヨガ・ヨガポーズ
一年の終わりに、心を整える内観ヨガ
ポーズ
“やること多すぎ”のときの集中力リセットヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
ヨガ・ヨガポーズ
やさしく自分を許す“セルフコンパッションヨガ”
一年の終わりが近づくと、「もっとできたはず」「あれは失敗だったかもしれない」と、自分に厳しい言葉を向けてしまうことはありませんか？ 忙しい日々を乗り越...
ポーズ
一年の終わりに、心を整える内観ヨガ
年末が近づくと、自然とこの一年を振り返る時間が増えてきます。 できたこと、できなかったこと、うまくいったこと、後悔が残ること。 忙しい毎日の中では気づ...
ヨガ・ヨガポーズ
“やること多すぎ”のときの集中力リセットヨガ
年末が近づくにつれて、やることは増える一方。 仕事の締め切り、連絡のやり取り、さらには私生活の用事まで重なり、「何から手をつければいいのかわからない」...
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柄アイテム好き必見！おしゃれな総柄ヨガウェア特集
ヨガウェアの楽しみといえば、普段は着ないような色・柄を取り入れやすいこと。 「ヨガウェアなら、派手な柄も抵抗なく着られる！」という方も多いのでは？ そ...
ヨガ・ヨガポーズ
寒いと気分までガチガチに!?“心のスペース”を広げるヨガ
寒くなると、肩をすくめたり背中を丸めたり、知らないうちに体が縮こまっています。 実はそんな姿勢が続くと呼吸が浅くなり、心までぎゅっと固まってしまうこと...
ヨガ・ヨガポーズ
考えすぎは危険！？頭を“いったん停止”するヨガ
仕事のこと、人間関係のこと、明日の予定、過ぎたこと、未来の心配……。 気づいたら思考が止まらず、心が疲れ果ててしまっていませんか？ 「眠ろうとしても頭...
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夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
暑さが続く夏の季節。 睡眠の質や食欲の低下、全身のだるさなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を和らげる手...
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おうちヨガを捗らせるには？コツをご紹介！
ヨガはスポーツジムやスタジオに通わずとも、自宅で手軽に行えます。 そのため「おうちヨガ」に取り組む人は多く、これからはじめたいと思っている人も少なくな...
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ヨガとピラティスの違いとは？
ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
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今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
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バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
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おうちヨガ＆エクササイズ、どうしたら集中できる？
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...
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運動オンチでもできる！運動不足解消ヨガ
「運動が苦手だからヨガなんて無理！」と思っていませんか？ 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...
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【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか？ ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...
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気持ちが前のめりな人のための“足元を整えるヨガ”
新年が始まると、気持ちは自然と前に向きます。 「今年こそは、あれもこれも頑張りたい」と、やりたいことや目標が次々に浮かび、頭の中は未来のことでいっぱい...
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一年の終わりに、心を整える内観ヨガ
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気圧の変化と日照不足で落ち込む日に……“気分の底上げヨガ”
冬が近づき、曇り空や雨の日が続くと、なんとなく気持ちが沈んでしまうことがあります。 やる気が出ない、ため息が増える、理由もなく気分が重い……。 そんな...
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寒くて起きれない……冬の朝を軽くする“ゆる起きヨガ”
寒い朝、目が覚めても体が動かない……。 布団から出るまでに、気持ちが何度も折れそうになる……。 実は、冬の朝は体温が低下していて、体のスイッチが入りに...
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寒い季節に欲しい！防寒できるヨガウェア特集
ヨガスタジオといえども、冬は多少の寒さを感じるもの。 特に、レッスンが始まるまでの待ち時間や、スタジオまでの行き帰りなどは、体が冷えやすいです。 そこ...
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ヨガウェアの楽しみといえば、普段は着ないような色・柄を取り入れやすいこと。 「ヨガウェアなら、派手な柄も抵抗なく着られる！」という方も多いのでは？ そ...
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最旬！ヨガレッスンや行き来に使えるアイテム特集
ヨガをする時やヨガスタジオに通う時は、ヨガウェアだけでなく様々な小物があると便利です。 この記事ではヨガレッスンに使える最旬アイテムをご紹介するので、...
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「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
モードで上質感のある、洗練されたアクティブウェアが大人気の「LITHEE」。 2025AWシーズンの新作も、おしゃれなヨガウェアがたくさん！ 今回はそ...
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【suria】美スタイル確定!?2025AWの新作ヨガウェア
【suria（スリア）】は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたヨガウェアブランド。 シンプルで洗練されたデザインと、安心感のある...
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【Julier】2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！
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ヨガレッスンにも旅行にも◎たっぷり入るバッグはこれ！
ヨガレッスンに行こうとすると、意外と大荷物になりがち。 でもヨガウェア、タオル、メイクポーチ、ドリンク……と、どれも欠かせません。 この記事ではそんな...
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【emmi】ヨガはもちろん、普段も使える新作アイテムをPICK UP！
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