

春は「ツイストポーズ」がおすすめ!その理由は?
「春はデトックスの季節」という謂れがあるのをご存知ですか? この記事では春がデトックスに相応しい季節と言われる理由や、デトックスするメリットについて解...

本気で痩せるならどのヨガポーズ?おすすめ4選
「ヨガでダイエットしたい!」と思っている人は少なくないはず。 しかし残念なことに、ゆったりとしたヨガではなかなか痩せないのが現実です。 ヨガでダイエッ...

ヨガ以外でも使える、ヨガウェアブランドのファッション小物
ここ最近、さまざまなヨガウェアブランドから、ヨガ以外のシーンでも活躍するアイテムが多数登場しています。 そこでこの記事では、ヨガウェアブランドのファッ...

着心地抜群!easyogaの2025SS新作ヨガウェア
デザイン・機能・耐久性抜群の、高品質ヨガウェア&ヨガグッズを展開する「easyoga(イージーヨガ)」。 トップインストラクターからも愛される、本格派...

大人気スポーツブランドの新作アイテムCHECK!〜ボトムス編〜
最近はヨガウェア専門のブランドも増えていますが、実は人気スポーツブランドにもヨガウェアとして使えるアイテムがたくさんあります。 いずれもスポーツブラン...

倦怠感を感じやすい春に取り入れたいヨガポーズ
朝晩、そして毎日の寒暖差が大きい春は、倦怠感を感じやすくなるもの。 何だかやる気が出ずに、鬱々としてしまうこともありますよね。 そこでこの記事では、春...

今度こそダイエットを成功させる!減量のコツは?
「今年こそは痩せよう!」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...

バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...

おうちヨガ&エクササイズ、どうしたら集中できる?
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...

運動オンチでもできる!運動不足解消ヨガ
「運動が苦手だからヨガなんて無理!」と思っていませんか? 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...

【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか? ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...

チャクラって何?活性化できるヨガポーズは?
ヨガをしていると、時々「チャクラ」という言葉を耳にしませんか? 目に見えるものではないので、どこにあるのか、どんな働きをしているのか、いまいちピンとき...

“頑張りすぎ”に要注意。簡単セルフケアのススメ
少しずつ夏の気配を感じる今日この頃。 春に新生活を迎えた方や環境が変わった方は、ようやく新しい生活に慣れ始めた頃ではないでしょうか? そんなタイミング...

止まらない食欲はヨガで解消!
「お腹が空いているわけではないのに食べてしまう…」 「どんなに食べても満足できない…」 そんな風に、止まらない食欲に悩んでいる人は少なくないはず。 と...

印象チェンジのポイントは”姿勢”!おすすめヨガポーズ4選
「新生活に向けて印象を変えたい!」という方、姿勢を変えてみませんか? 背筋がピンと伸びるだけで、フレッシュではつらつとした印象に変わるもの。 さらに、...

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薄着の季節が来る前に、ヨガでシェイプアップ!
「薄着になる前に痩せなきゃ…!」と思っている方、ヨガで体を引き締めてみませんか? ヨガなら自宅で簡単に行えるため、スキマ時間に理想のボディを目指せます...

ダイエッター必見!代謝を高めるヨガポーズ
「ダイエットのために代謝を高めたい!」と思う人は少なくないはず。 実は代謝にはいくつか種類があり、そのうちダイエットに大きな影響をもたらすのが「基礎代...

下半身太りにサヨナラ!スラリとした脚を作るヨガポーズ
ここ最近はショート丈のボトムがトレンド。 「私も履いてみたいけど、脚のラインが気になる…」という方も多いのでは? そこでこの記事では、脚をキュッと引き...

薄いお腹を作りたい人集合!ウエストを引き締めるエクササイズ
まるで韓国アイドルのような、キュッとくびれた薄いウエストに憧れている人は多いのでは? 薄いお腹を作るためには食事の工夫だけでなく、運動も必要です。 こ...

パステルカラーがキュート!大人可愛いヨガウェア特集
「可愛らしさも大人っぽさもあるヨガウェアが欲しい!」という方は、パステルカラーのヨガウェアがおすすめです。 シンプルなデザインなら、可愛らしくも大人っ...

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デザイン・機能・耐久性抜群の、高品質ヨガウェア&ヨガグッズを展開する「easyoga(イージーヨガ)」。 トップインストラクターからも愛される、本格派...

大人気スポーツブランドの新作アイテムCHECK!〜ボトムス編〜
最近はヨガウェア専門のブランドも増えていますが、実は人気スポーツブランドにもヨガウェアとして使えるアイテムがたくさんあります。 いずれもスポーツブラン...

大人気スポーツブランドの新作アイテムCHECK!〜トップス編〜
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春っぽさ満点!LITHEEの大人可愛い新作ヨガウェア
大人気のアクティブウェアブランド「LITHEE」から、2025年春夏シーズンの新作ウェアが登場! 春っぽいカラー&プリントの、おしゃれなアイテムが揃っ...

「emmi」の2025年春夏の新作アイテムをCHECK!
「emmi」は、ヨガウェアとデイリーウェアを取り扱うアパレルブランド。 ファッションのトレンドを取り入れたヨガウェア、クリアモードをコンセプトにしたデ...

「LITHEE」の2025SS新作はデイリーユースできるアイテムがたくさん!
モードで上質感のあるアクティブウェアブランド「LITHEE(リジー)」。 大人っぽさも可愛らしさも兼ね備えたヨガウェアが大人気ですが、実はデイリーユー...