![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
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忙しい年末に…焦りを手放すヨガポーズ
ポーズ
冬目前！“冷え仕込み”を防ぐヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
最旬！ヨガレッスンや行き来に使えるアイテム特集
ファッション
“ぼーっとする時間”を取り戻すヨガ
ヨガ・ヨガポーズ
メンタルがバッテリー切れのときに取り組みたいヨガポーズ
ヨガ・ヨガポーズ
ファッション
最旬！ヨガレッスンや行き来に使えるアイテム特集
ヨガをする時やヨガスタジオに通う時は、ヨガウェアだけでなく様々な小物があると便利です。 この記事ではヨガレッスンに使える最旬アイテムをご紹介するので、...
ヨガ・ヨガポーズ
“ぼーっとする時間”を取り戻すヨガ
気づけばいつもスマホを手にしていて、何かを見たり考えたりしている人は多いはず。 ふと「何もしていない時間」がなくなっている——そんな感覚、ありませんか...
ヨガ・ヨガポーズ
メンタルがバッテリー切れのときに取り組みたいヨガポーズ
何もしたくない、やる気が出ない、心がどんより重い。 そんな日が続くと、自分が「バッテリー切れ」になったように感じることはありませんか？ これは、意外と...
ヨガ・ヨガポーズ
呼吸が浅い人のための“深呼吸＆リセットヨガ”
気づいたら息が浅くなっている——そんな瞬間はありませんか？ 仕事や家事に追われていると、呼吸が胸の上の方で止まり、肺を十分に使えていない人も多くいると...
ヨガ・ヨガポーズ
“末端冷え性”卒業！手足ぽかぽかヨガ
気温が下がるこの季節、手足がいつまでも冷たい……。 厚着をしても、温かい飲み物を飲んでも、なぜか末端だけが冷えたまま……。 ……そんな悩みを抱えている...
ファッション
「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
モードで上質感のある、洗練されたアクティブウェアが大人気の「LITHEE」。 2025AWシーズンの新作も、おしゃれなヨガウェアがたくさん！ 今回はそ...
ヨガライフ
夏バテ対策には「ヨガニードラ」がおすすめ！
暑さが続く夏の季節。 睡眠の質や食欲の低下、全身のだるさなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を和らげる手...
ヨガライフ
おうちヨガを捗らせるには？コツをご紹介！
ヨガはスポーツジムやスタジオに通わずとも、自宅で手軽に行えます。 そのため「おうちヨガ」に取り組む人は多く、これからはじめたいと思っている人も少なくな...
ヨガライフ
ヨガとピラティスの違いとは？
ここ数年、健康や美容、メンタルケアへの関心が高まりつつあります。 そんな中で特に多くの人から人気を集めているのが「ヨガ」と「ピラティス」です。 しかし...
ヨガライフ
今度こそダイエットを成功させる！減量のコツは？
「今年こそは痩せよう！」なんて毎年思うのに、なかなかダイエットが成功しない人は少なくないはず。 でも、いつかは絶対に成功させたいですよね。 そこでこの...
ヨガライフ
バタバタしがちな年末年始におすすめのメンタルケア方法
忙しい年末年始は、精神的にも疲れがち。 慌ただしさに任せて放っておくと、重大な不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 この記事では手軽にでき...
ヨガライフ
おうちヨガ＆エクササイズ、どうしたら集中できる？
ダイエットや体づくりのために、自宅でヨガやエクササイズに取り組む人は少なくないはず。 しかし、「いまいち集中できない」「何度トライしても続かない」と悩...
ヨガライフ
運動オンチでもできる！運動不足解消ヨガ
「運動が苦手だからヨガなんて無理！」と思っていませんか？ 実は、ヨガは運動が苦手な方でも取り組めるエクササイズの一つです。 この記事では運動神経に自信...
ヨガライフ
【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか？ ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...
ポーズ
忙しい年末に…焦りを手放すヨガポーズ
やることが多すぎて、心だけが先に走り出してしまう……。 そんな「焦りの季節」がやってくるのが、年末に差しかかるこの時期です。 仕事もプライベートも詰め...
ヨガ・ヨガポーズ
冬目前！“冷え仕込み”を防ぐヨガ
朝晩の冷え込みが強くなる時期になりました。 気づかないうちに体の芯が冷えて、「冬本番」に向けて冷えが溜まっていく……そんな“冷え仕込み”の季節です。 ...
ヨガ・ヨガポーズ
“ぼーっとする時間”を取り戻すヨガ
気づけばいつもスマホを手にしていて、何かを見たり考えたりしている人は多いはず。 ふと「何もしていない時間」がなくなっている——そんな感覚、ありませんか...
ヨガ・ヨガポーズ
メンタルがバッテリー切れのときに取り組みたいヨガポーズ
何もしたくない、やる気が出ない、心がどんより重い。 そんな日が続くと、自分が「バッテリー切れ」になったように感じることはありませんか？ これは、意外と...
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呼吸が浅い人のための“深呼吸＆リセットヨガ”
気づいたら息が浅くなっている——そんな瞬間はありませんか？ 仕事や家事に追われていると、呼吸が胸の上の方で止まり、肺を十分に使えていない人も多くいると...
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“末端冷え性”卒業！手足ぽかぽかヨガ
気温が下がるこの季節、手足がいつまでも冷たい……。 厚着をしても、温かい飲み物を飲んでも、なぜか末端だけが冷えたまま……。 ……そんな悩みを抱えている...
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映画・ドラマを見ながらできるながらヨガ＆ストレッチ
「芸術の秋」とも呼ばれるこの季節、映画やドラマをゆったりと楽しみたいと思う人は少なくないはず。 心が豊かになる素敵な時間ではありますが、長時間座りっぱ...
ヨガ・ヨガポーズ
お風呂前後にやる！冷え解消＆リラックスヨガ
気温が下がり始める秋は、冷えが気になる人が増えてくる季節。 体が冷えたまま眠ると、睡眠の質が下がったり翌朝のだるさや肩こりの原因になったりと、冷えはさ...
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最旬！ヨガレッスンや行き来に使えるアイテム特集
ヨガをする時やヨガスタジオに通う時は、ヨガウェアだけでなく様々な小物があると便利です。 この記事ではヨガレッスンに使える最旬アイテムをご紹介するので、...
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「LITHEE」から、秋冬にピッタリなおしゃれなヨガウェアが登場！
モードで上質感のある、洗練されたアクティブウェアが大人気の「LITHEE」。 2025AWシーズンの新作も、おしゃれなヨガウェアがたくさん！ 今回はそ...
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【suria】美スタイル確定!?2025AWの新作ヨガウェア
【suria（スリア）】は、ヨギ・ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたヨガウェアブランド。 シンプルで洗練されたデザインと、安心感のある...
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【Julier】2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！
ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ、自分自身を大切に生きる女性の日常を演出するヨガ＆リラックスウェアブランド【Julier（ジュリエ）】。 高...
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ヨガレッスンにも旅行にも◎たっぷり入るバッグはこれ！
ヨガレッスンに行こうとすると、意外と大荷物になりがち。 でもヨガウェア、タオル、メイクポーチ、ドリンク……と、どれも欠かせません。 この記事ではそんな...
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【emmi】ヨガはもちろん、普段も使える新作アイテムをPICK UP！
【emmi（エミ）】は、クリアモードをコンセプトにしたベーシック且つ洗練された大人のデイリーウェア、ファッションのトレンドを取り入れたリラクシーなウェ...
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【NIKE】2025年秋冬の新作ウェアをピックアップ！
多くのトレーニーから愛されるアクティブウェアブランド【NIKE】から、2025年秋冬の新作アイテムが登場！ ヨガ、トレーニング、ランニングなどさまざま...
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【suria】2025AWの新作ヨガウェアをピックアップ！
ヨギ、ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランド「suria(スリア)」から、2025年秋冬の新作ヨガウェアが登場！ シルエットで魅せ...