ダイエット

2021.05.24ダイエット, ヨガライフ, フード

ヨガのダイエット効果を高めるコツとは？レッスンや食事など徹底解説！

「ダイエットしよう！」と思ってヨガを始めたという人も多いはず。 でも、意外と効果が出ないなんて悩んでいませんか？ ヨガのダイエット効果を高めるためには...

2021.05.24ダイエット, ヨガライフ, フード

2021.04.07ダイエット, ポーズ, ヨガ・ヨガポーズ

在宅太りを解消！ダイエット効果の高いヨガポーズ5選

外出自粛や在宅ワークが続き、すっかり体重が増えてしまったという方は少なくないはず。 そんな方は、この機会にヨガを初めてみませんか？ ヨガには歪んだ体を...

2021.04.07ダイエット, ポーズ, ヨガ・ヨガポーズ

2021.03.25ダイエット, ヨガライフ

ヨガは意味がないって本当？ヨガで得られる効果とは

「ヨガは意味がない」というのは、本当なのでしょうか。結論から言うと、ヨガは継続すればしっかり効果が得られます。 よくヨガをダイエット法として考える人が...

2021.03.25ダイエット, ヨガライフ