【不調別】おすすめのハーブティーをご紹介♪
毎日家事や仕事を一生懸命こなしていると、心身ともに疲れるもの。 次のような“何となく不調”を感じていませんか? ・疲れが取れない ・肌が荒れている ・...
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日本でもじわじわと注目を集めつつあるビーチヨガ。 「この夏こそチャレンジしてみたい!」と思っている方もいるかもしれませんね。 そこでこの記事では、ビー...
ヨガのイベントの楽しみ方 雰囲気を楽しむ 前述の通りヨガイベントの楽しみといえばヨガレッスンですが、内容ではなく雰囲気を楽しむのも醍醐味の一つです。 ...
「アロマヨガってなに?」「どんな効果があるの?」と思われている方へ。 この記事では、アロマヨガの特徴、効果、向いている人、おすすめの精油についてご紹介...
「クンダリーニヨガって何をするの?」「普通のヨガと何が違うの?」と思われている方へ。 本記事では、アスリートにも人気のあるクンダリーニヨガについて、特...
突然ですが、みなさんは「国際ヨガの日」をご存知ですか? ヨガに取り組んでいる人なら、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。 この記事では「国際ヨガ...
「ヨガ」と一口に言っても、その種類は様々。 パッと考えただけでも、リラックスヨガ、ホットヨガ、アロマヨガなどたくさんの種類が思い浮かぶという方も多いこ...