![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
ヨガの種類
ビギナーでも取り組みやすいヨガは？種類や内容を解説します。
一口に「ヨガ」といっても、ヨガには様々な種類があります。 スタジオやスポーツクラブのレッスンスケジュール表を見ても、「●●ヨガ」「XXヨガ」というよう...
![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_pc.png)
一口に「ヨガ」といっても、ヨガには様々な種類があります。 スタジオやスポーツクラブのレッスンスケジュール表を見ても、「●●ヨガ」「XXヨガ」というよう...
マタニティヨガはいつから始めていいのか、時期や注意点を守らなくては身体に負担をかけてしまい危険です。 妊娠中はむくみが気になったり、運動不足になりやす...
ホットヨガの効果は、ダイエットだけではありません。美肌作りや冷え性、むくみの改善など、内側から美しい体を作れる運動法です。またランニングや筋トレと違い...