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【決定版】インストラクターが勧めるおすすめのヨガマット3選！
「ヨガマットを新調したい！長く使いたいけど、“本当にいい”ヨガマットってどれ？！」と悩んでいる方へ。 これからヨガを始める方、そしてヨガをこれからも続...
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「ヨガストラップ」って何？使い方をポーズとともに徹底解説
みなさんは「ヨガストラップ」をご存知ですか？ ヨガマットやヨガブロックに比べるとややマイナーで常備しているスタジオも少ないものの、うまく使うとヨガポー...
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ヨガ好きにプレゼントしたい！贈り物にぴったりなヨガアイテム
誕生日やお礼に贈るプレゼント選びは、なかなか難しいもの。 何を贈ろうか迷ってしまうという人も多いのでは？ もし相手がヨガに取り組む人なら、関連アイテム...
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ストレッチポール×ヨガポーズで効果UP！コツとおすすめポーズ
健康グッズとして注目を集めた「ストレッチポール」。 しかし使い方がよくわからず、買ったものの使わなくなったという方も多いのでは？ 実は、ストレッチポー...
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「ヨガアイテム」というと、みなさんはどんなものを思い浮かべますか？ ヨガウェア、ヨガマットなど様々なものをイメージしたことでしょう。 ヨガは体一つあれ...
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リリースボール、どう使う？おすすめの使い方を紹介します！
ここ数年で耳にすることが多くなった「筋膜リリース」。 それに伴い「フォームローラー」「ストレッチポール」など、様々な筋膜リリースアイテムが登場していま...
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