ヨガスタジオってなんで続かないの？やめる理由と対策をご紹介

これからヨガをはじめようとしている人の中には、「ヨガスタジオへ通いたいけど続くか心配」と不安に思っている人も少なくないはず。
たしかにヨガスタジオに入会後、1年以上続けられる人は決して多くはありません。

ただ、やめてしまう人にはいくつか共通する理由があります。
その理由をあらかじめ押さえておけば、長く続けられるはず。

ぜひこの記事を参考にスタジオを選んでみてくださいね。

ヨガスタジオをやめてしまう理由

ヨガスタジオに通うのをやめてしまう理由は大きく分けて2つ。
1つは距離や金銭面など外的な要因、もう1つは自分自身の内面的な要因です。
具体的にチェックしてみましょう。

通うのが億劫になる

ダントツで多いのが「通うのが面倒くさくなった」という理由です。
毎日仕事や家事に一生懸命取り組んでいると、プライベートを充実させる余裕は少なくなるもの。
ヨガを行うとリフレッシュになるとわかっていても、スタジオに行くまでの過程を億劫に感じてしまい、結果的に通うことを諦めてしまうのです。

会費が負担になる

ヨガスタジオは基本的に月会費制で、月額5000円前後が相場。
それにドリンクやタオルレンタルなど様々なオプションを追加すると、毎月7000〜8000円の費用が発生します。
決して高額ではありませんが、安くもないのが正直なところ。
金銭的に負担を感じるとやめてしまう人が多いです。

レッスンに飽きる

ヨガのレッスンにはある程度決まった構成があります。
そのため、続けて行くうちに飽きてしまうという人も少なくありません。
スタジオによっては様々なレッスンが用意されていますが、仕事の都合でいつも同じレッスンにしか出れないなんてことも。
すると刺激がなくなり、「もういいや」とやめてしまうのです。

うまく出来なくて嫌になる

体が硬かったり運動が苦手だったりすると、ヨガのポーズがうまくできないことがあります。
周りの人はスムーズにできているのに自分だけできていないと思うと、通うことが恥ずかしくなったり嫌になったりするもの。
「他の運動にしよう」と思い、ヨガスタジオをやめてしまうというパターンも少なくありません。

どうしたら長く続けられる？

続いてはヨガスタジオをやめてしまう理由を元に、長く続ける方法をご紹介します。
これまでヨガを続けられなかったという人もぜひ参考にしてくださいね。

通いやすい立地を選ぶ

通うのが億劫にならないよう、通いやすい立地を選ぶと良いでしょう。
ポイントは家の近くのスタジオを選ぶか、会社の近くのスタジオを選ぶこと。
電車を途中下車したり乗り換えたりすると億劫になるため、普段の活動拠点から徒歩圏or車や自転車でサッと行ける範囲で探すと良いでしょう。

レッスンが豊富なスタジオを選ぶ

飽きてしまうという人はレッスンが豊富なスタジオか、レッスンの更新が多いスタジオを選びましょう。
スタジオが2つあるような大規模スタジオであればレッスンを選べますし、3ヶ月に1回くらいプログラムが更新されるのであれば飽きずに通い続けることができます。

インストラクターのオリジナルレッスンのスタジオを選ぶ

ヨガスタジオによっては、レッスンの内容が固定である場合があります。
インストラクターの実力に左右されないため一定の充実度はありますが、一方で飽きやすいのも事実。
インストラクターが自分のオリジナルレッスンを行うスタジオであれば同じ時間帯でも毎回内容が違う可能性が高く、飽きを感じにくいといえるでしょう。

オンラインレッスンを検討する

アクセスのいい場所にスタジオがない、費用を押さえたいという場合は、オンラインレッスンもおすすめです。
時間・場所を問わずにレッスンに参加できる上、月額料金は1000円前後が相場なのでとても手頃。
わざわざスタジオに通う必要もないので、場合によっては続けやすいでしょう。

まとめ

せっかくヨガスタジオに入会するなら、長く続けて自分磨きに励みたいものですよね。
ぜひコンスタントに通い続けられそうな環境のスタジオを探し、充実したヨガライフを送りましょう！