笑うヨガで心と体を健康に|ラフティヨガの効果・歴史・方法
「ラフティヨガって何?」「笑うヨガってなんだかスピリチュアルで怪しい…」と思われている方へ。 この記事では、の歴史、特徴、効果、向いている人についてご...
「ラフティヨガって何?」「笑うヨガってなんだかスピリチュアルで怪しい…」と思われている方へ。 この記事では、の歴史、特徴、効果、向いている人についてご...
「ホイールヨガって何?」「カラダが柔らかくないとできないの?」と思われている方へ。 この記事では、ホイールヨガの歴史、特徴、効果、向いている人について...
「クリパルヨガって本当に初心者向け?」「どうやって発展したの?」と思われている方へ。 本記事では、あまり馴染みのない「クリパルヨガ」について、特徴・歴...
10〜11月の気候や気温の変化に合わせて身体や心も少しずつ変化していきますが、その涼しくなってくる秋の季節におすすめの「月礼拝」をご存知でしょうか? ...
「陰ヨガって普通のヨガと何が違うの?」「どんな効果があるの?」と思われている方へ。 今回は、陰ヨガの歴史、特徴、効果、向いている人、そして代表的なポー...
「サップヨガって何?」「ヨガ初心者でもできるの?」と思われている方へ。 この記事では、サップヨガの歴史、効果、必要な準備、そして代表的なポーズについて...
「アロマヨガってなに?」「どんな効果があるの?」と思われている方へ。 この記事では、アロマヨガの特徴、効果、向いている人、おすすめの精油についてご紹介...
スマホやパソコンの使用が長くなった現代人は、ほとんどの方が猫背になっているのをご存知でしょうか。 特に日本は猫背大国とも言われており、猫背の方が多いの...
「カルマヨガって何?」「どんな効果があるの?」と思われている方へ。 この記事では、カルマヨガの歴史、特徴、効果、向いている人についてご紹介します。 カ...
「クンダリーニヨガって何をするの?」「普通のヨガと何が違うの?」と思われている方へ。 本記事では、アスリートにも人気のあるクンダリーニヨガについて、特...