![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_sp.png)
![ヨガライフ～ヨガのある生活で、心も身体もキレイになる [ ヨガ専門WEBマガジン ]](https://yogalifeasana.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/yogalife_pc.png)
ヨガライフ
お家ヨガに最適な環境づくりとは？
予想以上に長引いた自粛生活。 「何か始めなきゃ！」と、家でヨガを始めた人も多いのでは？ もしくは夏に向けて、これから始めようと考えている人もいるかもし...
ヨガライフ
ヨガライフ
五月病が不安な人は、ヨガで心身を整えよう
ゴールデンウィークが明けて、再び仕事に追われる毎日。 「なんだか気分が沈みがちだなぁ…」なんて人も多いのではないでしょうか？ そのままズルズル生活して...
ヨガライフ
ヨガへのモチベーションが続かない！効果的な対策とは？
「今度こそ続ける！」とヨガを始めても、気づくとやらなくなっている…そんな方も少なくないはず。 こうなりたい、ああなりたいという理想があっても、忙しかっ...
ヨガライフ
プロテインはヨギーニも必要？効果や取り方を解説！
ここ最近、スーパーやコンビニなどでよく目にするプロテイン飲料。 少し前までは「マッチョが飲むもの」というイメージが強かったものの、最近では女性向けのも...
ヨガライフ
マスクの下の顔、大丈夫？フェイスラインを整えるヨガ
新型コロナウイルスの大流行から、少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるこの頃。 マスク着用のルールも緩和され、マスクを外す機会が増えてきた方も多いことでし...
ヨガライフ
半袖になる前に！ゆるゆるの二の腕に効くヨガポーズ
桜の季節が終わり、少しずつ薄着になり始めた今日この頃。 もう少しすると、半袖の季節がやってきますね。 みなさん、二の腕の準備はできていますか？ 「まだ...
ヨガライフ
ヨガライフが充実する！？取り入れたいアイテム
「ヨガアイテム」というと、みなさんはどんなものを思い浮かべますか？ ヨガウェア、ヨガマットなど様々なものをイメージしたことでしょう。 ヨガは体一つあれ...
ヨガライフ
春はデトックスに最適！おすすめのドリンク・食材・ヨガポーズ
少しずつ温かくなり、なんだか開放的な気分になる春。 実はデトックスに最適な季節だとご存知ですか？ この記事では春がデトックスに最適な理由や、デトックス...
ヨガライフ
「とにかく痩せたい！」という人はこのヨガポーズを！
「薄着のシーズンに向けてダイエットしたい！」という方、必見です！ 筋トレや有酸素運動など、ダイエットには様々な方法がありますが、実はヨガも効果的。 ゆ...
ヨガライフ
気持ちが不安定になりやすい春に。心が落ち着くヨガポーズ
気候や環境など、身の回りの変化が多い春。 実は知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまい、心が不安定になることが多い季節です。 気づいたら塞ぎこんで...