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ヨガライフ
プロテインはヨギーニも必要？効果や取り方を解説！
ここ最近、スーパーやコンビニなどでよく目にするプロテイン飲料。 少し前までは「マッチョが飲むもの」というイメージが強かったものの、最近では女性向けのも...
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マスクの下の顔、大丈夫？フェイスラインを整えるヨガ
新型コロナウイルスの大流行から、少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるこの頃。 マスク着用のルールも緩和され、マスクを外す機会が増えてきた方も多いことでし...
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半袖になる前に！ゆるゆるの二の腕に効くヨガポーズ
桜の季節が終わり、少しずつ薄着になり始めた今日この頃。 もう少しすると、半袖の季節がやってきますね。 みなさん、二の腕の準備はできていますか？ 「まだ...
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ヨガライフが充実する！？取り入れたいアイテム
「ヨガアイテム」というと、みなさんはどんなものを思い浮かべますか？ ヨガウェア、ヨガマットなど様々なものをイメージしたことでしょう。 ヨガは体一つあれ...
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春はデトックスに最適！おすすめのドリンク・食材・ヨガポーズ
少しずつ温かくなり、なんだか開放的な気分になる春。 実はデトックスに最適な季節だとご存知ですか？ この記事では春がデトックスに最適な理由や、デトックス...
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「とにかく痩せたい！」という人はこのヨガポーズを！
「薄着のシーズンに向けてダイエットしたい！」という方、必見です！ 筋トレや有酸素運動など、ダイエットには様々な方法がありますが、実はヨガも効果的。 ゆ...
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気持ちが不安定になりやすい春に。心が落ち着くヨガポーズ
気候や環境など、身の回りの変化が多い春。 実は知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまい、心が不安定になることが多い季節です。 気づいたら塞ぎこんで...
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新生活におすすめ！パワーがみなぎるヨガポーズ
もうすぐ春。 新生活を迎えるという方も多いかもしれませんね。 環境が変わるときは何かとパワーが必要なもの。 ぜひヨガのポーズでエネルギーをチャージして...
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ヨギーができる「SDGs」な取り組みとは？
老若男女問わず関心が高まりつつある「SDGs」。 企業やイベントをあげての取り組みも増えており、個人で意識する人も増えてきました。 そこで今回は、ヨガ...
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ヨギーが注目する「フェムテック」って何？
突然ですが、みなさんは「フェムテック」という言葉をご存知ですか？ 実は今、とても注目度が高まっている言葉の一つです。 この記事では「フェムテック」とは...